100トレ : 一生自分の力で、歩いて、食べて、トイレに行ける! : 医師とトレーナーが考えた100年時代の新健康体操 | 北九州市立大学図書館 OPAC

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100トレ : 一生自分の力で、歩いて、食べて、トイレに行ける! : 医師とトレーナーが考えた100年時代の新健康体操

フォーマット:

図書

責任表示:

中野ジェームズ修一, 井手友美, 岡橋優子著

言語:

日本語

出版情報:

東京 : 徳間書店, 2020.9

形態:

143p ; 21cm + DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)

著者名:

書誌ID:

BC02889156

ISBN:

9784198651442 [4198651442]

子書誌情報

所蔵情報

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詳細

その他の標題:	100 Tore
主題:	トレーニング; 健康法
分類・件名:	NDC8 : 498.3 NDC9 : 498.3 NDC10 : 498.3 BSH : 健康法 BSH : トレーニング
注記:	循環器内科医と日本のトップトレーナーが開発した、健康寿命を延ばす「100トレ体操」を紹介。脚トレ・口トレ・骨盤トレの目的別エクササイズも掲載。動きが確認できるDVD(館外貸出不可)、動画視聴用QRコード付き。文献: p141
タイトルのヨミ、その他のヨミ:	100トレ : イッショウジブンノチカラデ、アルイテ、タベテ、トイレニイケル! : イシトトレーナーガカンガエタ 100ネンジダイノシンケンコウタイソウ
著者名ヨミ:	ナカノ, ジェームズシュウイチイデ, トモミオカハシ, ユウコ

内容目次情報

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